مشروبات للمراة بعد الولادة

احرصى عزيزتى على تناول هذه المشروبات خلال فترة النفاس

1- شرب اليانسون مع الكراوية والنعناع والكمون للشعور بالراحة والاسترخاء

2- شرب مغلى بذور الكزبرة للاستعادة الحديد بالجسم

3-شرب الزنجبيل مع الشاى الاحمر لتنشيط الدورة الدموية

4-شرب ملعقة من زيت الزيتون على الريق كعلاج للامساك 

5- تناول ملعقة من زيت السمسم ليلا   للتخلص من الاكتئاب بعد الولادة وتحسين الحالة المزاجية

6- دهن الجسم يوميا بزيت السمسم لتقوية العظام

7-تناول ملعقة من الكركم على كوب لبن حليب دافى على الريق